Antes de mais, vou começar por contar a minha história para que todos possam perceber o que me levou a querer estar mais em forma e sentir-me melhor comigo própria, tanto a nível físico como psicológico.
Tudo começou com a minha entrada para a faculdade. No principio, vim um pouco contrariada, porque apesar do curso ser aquele que eu queria, não era esta a cidade nem a faculdade que eu queria para mim, o que fez com que nos primeiros sempre andasse muito revoltada e cheia de vontade de ir embora daqui (esqueci-me de referir que o meu peso inicial antes do começo das aulas eram 49 kg). Com o mês inteiro que tive de praxes, com a pressão de estar a detestar o sitio onde estava, quase não comia nada na hora das refeições e lanche nem havia para mim, passando assim a pesar 46 kg o que para uma rapariga de 18 anos com 1.57m é muito pouco. Passado isso tudo, tendo-me afeiçoado ao sitio onde estou e começando as aulas em si e as frequências, não sei se foi nervosismo, ou pelo simples facto de viver sozinha e como estava sozinha e com tempo sem nada para fazer acabava por por-me a ver séries e a comer, às vezes nem era por fome, era mesmo gula e ao menos enquanto comia fazia alguma coisa. Com isto, e também pelo facto de as minhas refeições terem passado para quase o dobro da quantidade de comida, engordei 13 kg, passando assim a pesar, 59 kg, coisa que para mim era horrível pois sempre fui uma pessoa muito activa e que nunca tinha passado dos 50 kg. A minha mãe entrou em pânico (isto pode parecer ridículo, mas visto que os sitios que se notam logo assim que engordo são a cara e as coxas) começou logo a dizer que eu parecia que tinha a cara inchada, e que tinha que parar de comer desta maneira se não quando quisesse parar já não conseguia. Eu própria comecei a sentir-me mal comigo e também com o facto de já ter muita dificuldade em vestir as calças que tinha, (mas nunca comprei números acima, visto que tinha na expectativa emagrecer). Chegaram-se assim as férias do Natal, fui para casa, voltando a comer menos e de forma mais saudável, tendo conseguido assim emagrecer 6 kg, que é o peso que tenho actualmente.
O problema é que com estas mudanças de peso bruscas o meu corpo ficou horrível, estou com um bocado de barriga e noto que está a começar a aparecer celulite nas minhas pernas (coisa que nunca tive na vida) tendo assim decidido que era altura de mudar a minha vida.
Como sou uma pessoa que gosta de comer de tudo, adoro pizzas, adoro ir ao McDonalds (coisa que só faço no máximo 2 vezes por mês), sinto que não sou capaz de mudar radicalmente a minha alimentação, nem sou grande apreciadora de legumes, tendo começado assim este mês os planos de exercícios do 30dayfitnesschallenges estando a fazer este e este. Já alguém experimentou? Obtiveram resultados?
Preciso de ajuda para dicas de alimentação não muito complicadas!
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